Jäsenkirje, maaliskuu 2024
Tiedote kesäteatterista (Eurooppa Neljä – Topi Sorsakosken tarina)
Jäsenkirje, joulukuu 2023 (Kevään 2024 ohjelma)
Jäsenkirje, kesäkuu 2023 (Kesän ja syksyn 2023 ohjelma)
Taideapteekki, kulttuuria ikääntyneille
Taideapteekin syksy 2023, kulttuuripalveluja senioreille
Edunvalvontavaltuutus (Asianajaja Eero Urtti 27.3.)
Jäsenkirje, joulukuu 2022 (Kevään 2023 ohjelma)
OSJ:n teemana vuonna 2023 on aivoterveys.
Vapaa-ajan kylpyläedut Scandic Laajavuoressa v. 2024
Liikunta- ja hyvinvointikeskus Buugin Padel-tarjous
Ikääntyvien yliopisto
Luentoja, seminaareja, kursseja ja opintomatkoja. Useille luennoille ja kursseille on mahdollista osallistua paikan päällä tai verkon välityksellä.
Uusi valtakunnallinen palvelu seniorien digitaitojen tueksi – SeniorSurfin etäopastus
Vanhusneuvostopäivä 8.11.2023
Ikäystävällisen Suomen rakentaminen
Vanhusneuvostopäivä on Avoimen hallinnon ohjelman yhdessä ministeriöiden ja kansalaisjärjestöjen kanssa järjestämä vuotuinen yhteistyötilaisuus. Otsikon linkistä avautuu valtaisa tietopaketti, jonka sisältönä on mm. ikääntyvien digiosallisuus, liikkumisen suositukset ja asumisen ennakointi.
Keski-Suomen Senioriopettajien syyspäivä 1.10.2022
Ikiliikkuja – näkyy ja kuuluu
Antti Niskanen: Uuno Cygnaeuksen tervehdys
Tilaisuuden esityksiä PDF-tiedostoina.
Puuhavinkkejä
- OSJ:n jäsenhankintakampanjassa voit voittaa matkan tai rahapalkintoja.
OSJ Vuosikokous 2022
Kokousedustajamme: puheenjohtaja Markku Suortamo, varapuheenjohtaja Seppo Heinonen ja jäsensihteeri Liisa Siipola. Kuvat suurenevat napauttamalla.
Kuvia kevätretkeltä 2022 Kuvagalleriassa
Historiikki julkaistiin 28.3.2022
Historiikin tiedot
OSJ:n teema vuonna 2022 on ”Lisää liikettä”.
Lisää liikettä -osiosta löytyvät uudistunut Kuntokortti, Etäjumppa- ja Ikiliikkuja-materiaalit (Ikäinstituutin ja OSJ:n logolla varustetut tulostettavat tasapainoharjoitukset).
OSJ on mukana Ikäinstituutin Ikiliikkuja-kampanjassa.
- Senioritanssin sisäistäminen – vinkkejä ohjaajille
Ladattavissa maksutta. - Elämänote-ohjelman työkalut osallisuuden tukemiseksi.
- Ikäinstituutin Voimaa vanhuuteen -ryhmän ohjelmia.
Ideoita liikkumiseen yli 65-vuotiaille, ammattilaisille ja ohjaajille sivulla voitas.fi
Satoja erilaisia liikkeitä. Valmiita ohjelmia ja jumppavideoita. Eri vaikeusasteita.
Jyväskylän kaupungin liikuntapalveluja senioreille
Harjun kupeessa ja Jyväskylän rantaraitilla on ulkoliikuntapaikkoja kaikille. Lutakon puistossa on esteetön liikuntapaikka.
Etä- ja lähiliikuntaa
Senioreiden liikunnalla ehkäistään sairauksia ja kaatumisia.
Jyväskylän kaupungin etäliikuntaryhmät senioreille
Ryhmät jatkuvat 30.6. asti
- Tiistai klo 13.00−13.45 Tasapaino- ja voimajumppa
- Torstai klo 14.00−14.30 Tuolijumppa 12.1. alkaen
- Perjantai klo 12.15−13.00 Tasapaino- ja venyttelyjumppa
Sivulla on myös linkkejä YouTube-videoihin (Kehonhuolto, Lihaskuntojumppa, Lotan kevennetty kotijumppa, Tuolijumppa niska-hartia).
Syyspäivien 2021 kuvia
voit katsella Pohjoisen Keski-Suomen senioriopettajien Kuvagalleriasta.
Ikääntyvät
Jyväskylän kaupunki, ikääntyneet
Keski-Suomen alueen palvelut ikääntyville
Opistot
Digivinkkivideoita Kesäyliopistosta Videot (tietoturva, älypuhelin, ohjelmistopäivitykset, virustorjunta jne) on tuotettu osana Opetushallituksen rahoittamaa Geronet-hanketta.
Seniorisurf vahvistaa seniorien digiosallisuutta ja tukee digiopastuksia
Juhani ”Jussi” Kaalikosken kuvia ”Jussin matkassa” -blogissa .
Kasvien ja eläinten tunnistamisessa auttaa LuontoPortti – luonnonystävän aarreaitta .
Kännykkään ladattava, kuvan perusteella kasveja tunnistava Google-sovellus PlantNet.
Luettavaa on vaikkapa OSJ:n blogeissa ja Seniorilehdissä tai Kansallisarkiston digilehdissä.